Azi revin din nou la subiectul meu favorit: imunitatea. Cu totii o avem, ne nastem cu ea, insa nu toti ne putem bucura pe deplin de ea. De ce? Pentru ca undeva pe drum uitam de ea, doar pentru ca nu o vedem si doar o simtim. Uitam ca o alimentatie sanatoasa este primul pas catre o imunitate crescuta si uitam ca toate dietele la care ne supunem vrand nevrand se rasfrang asupra primului aparator al corpului nostru: sistemul imunitar. Azi voi continua seria articolelor despre suplimentele alimentare pentru intarirea imunitatii cu 3 noi produse: astragalus capsule, catina boabe pentru ceai si royal jelly. Daca va intrebati ce cauta hepatoprotectorul in imagine va zic eu: il iau de 3 ori pe zi din cauza celor aproape 1000 de pastile luate in 3 luni deoarece nu vreau sa declar moarte ficatului 🙂
Incep cu asa numitul ginseng romanesc: catina. Un articol detaliat despre acest miraculos fruct si proprietatile sale puteti citi aici, insa el se consuma in diferite forme: crud, uscat, pulbere, etc. Recunosc ca nu sunt mare fan catina dar siropul cu miere de albine mi-a placut. Totodata amestecul de catina si miere de albine si un fir de par gasit in borcan m-au impiedicat sa imi formez o parere proprie in acest sens.
Am ales apoi sa imi fac ceai cu catina, m-am gandit “Cat de naspa poate fi?”. Raspunsul insa il voi afla abia dupa vreo 3 saptamani cand mi-am facut curaj sa ma apropii de ambalaj si sa fierb cantitatea necesara de apa. Am urmat instructiunile intocmai cum scria pe ambalaj, dupa vreo 10 minute m-am incumentat sa gust, desi, culoarea nu era imbietoare. Gustul m-a frapat: apa chioara cu o tenta de catina. Studiile arata ca ceaiul de catina este foarte indicat in multe afectiuni: oculare, digestive, gastrice, cardiace, pulmonare, anemii, boli de ficat, infectii, stari alergice, dermatoze, etc si sunt convinsa ca are dar nu poti face ceai din fructele uscate de catina, poate doar din cele proaspete. In acest sens mi-am zis sa le dau pe blender sa fac un ceai cu pulbere de catina, lucru care nu a mers cum am sperat. Catina nu este complet uscata, este mai mult de consistenta stafidelor asa ca blenderul nu a reusit sa le marunteasca. Asadar, perseverez cu infuzia 😉
De mentionat ca ceaiul de catina este un foarte bun tonic si imunomodulator, fiind foarte bun in a se consuma in starile de convalescenta. Totodata nu trebuie baute mai mult de 2-3 cani pe zi si nu se bea dupa ora 15 deoarece este un tonic foarte puternic. Poate inlocui cafeaua daca il beti dimineata pe stomacul gol si il gasiti in plafarul din cartier la un pret de cativa lei.
Urmatorul pe lista este un produs partial apicol denumit Royal Jelly. Nu stiu daca numele va este cunoscut dar il gasiti in farmacii la un pret mic: apx 10 lei un pachet de 10 fiole. Fiolele de Royal Jelly contin extracte de ginseng, astragalus, miere si laptisor de matca, au un gust cu care te obisnuiesti pe parcurs dar nu este foarte rau. Este usor de administrat deoarece vine intr-o fiola de 10ml in care se infinge un pai, acestea sunt incluse in pachet.
Rolul acestui produs este unul tonic dar si de stimulare al imunitatii. Ca sa fiu sincera, creaza un efect de stare generala buna. Am folosit des aceste fiole in perioada de studentie, la examene, creste capacitatea de concentrare si gradul de rezistenta la stres. 
Un produs nou in categoria suplimentelor din cura aceasta este astragalus, o radacina cu proprietati de stimulare al imunitatii considerata a fi cel mai bun imunoadaptor. Radacina de astragalus nu doar reduce nivelul de cortizolul, hormonul de stres, dar si lupta impotriva bolilor, intareste imunitatea si ajuta la sanatatea cardiovasculara. Sper ca nu e cazul, insa ar trebui sa stiti ca aceasta planta reduce efectele secundare ale chimioterapiei si lupta impotriva tumorilor. Pe langa multe alte beneficii oferite de aceasta planta cum ar fi protejarea sistemelor corpului de imbatranire, are si efect de tratare al ranilor, iar in cazul meu gaura din plaman poate fi numita o rana.
De mentionat ca radacina de astragalus poate fi consumata in diferite forme, eu am ales insa sa o consum sub forma de capsule deloarece mi se pare mai usor de administrat. Nu este recomandata persoanelor care sufera de boli autoimune sau au medicamentatie imunosupresoare, asadar este recomandat sa consultati medicul daca aveti astfel de probleme. Eu am ales o cura de 100 de zile si am cumparat-o de la Plafarul din centru al 51 lei. Insa, daca aveti timp si chef puteti sa o comandati de pe Iherb cu apx 55 de lei 180 de capsule.
Observatii: desi mi-ar fi placut sa reusesc sa beau ceaiul de catina, soarta mi-a fost potrivnica, insa am recuperat prin consumul fiolelor de Royal Jelly si Astragalus. Nu recomand ceaiul de catina dar recomand siropul de care am scris in articolele anterioare, iar Royal Jelly cred ca va reveni cat de curand din nou in cura de inceput de vara.
O zi frumoasa si ferita de boli!
XOXO
incercam sa-mi aduc aminte unde am mai auzit de royal jelly – prin creme. parca la vara-mea am vazut asa ceva. sa fie, oare, acelasi lucru? e super ieftin si uneori mai am nevoie de un boost de energie, cand simt ca cedez. de azi incep si eu cura cu calciu… eu acolo am mari probleme…
Eu am toate probelemele de pe lume, dupa tratament vreau sa imi fac si eu un set de analize sa vad cum stau cu toate cele vitale 🙂
Datorită stilului de viață sănătos, nu mai am nevoie sa apelez la suplimente. Foloseam Echinaceea de la Forever Living, si-a facut foarte bine treaba ani intregi.
Am auzit de forever, sunt bune,deci?
cu imunitatea am avut si noi mari probleme, acum sper ca le+am rezolvat tot cu diverse suplimente, incercam sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa, conteaza mult!
Da, alimentatia e principala cauza dar cand nu ai cele mai sanatoase obiceiuri alimentare ajungi sa iei suplimente 🙂
Interesante produse
Sirop de catina folosim si noi.
Are un gust ciudatel dar e usor de administrat 🙂
Am si eu nevoie sa-mi intaresc imunitatea dar din pacate nu pot sa ma apropii de pastile asa ca aleg ceaiurile si produsele apicole.
Produsele apicole le-am incercat si eu, chiar acum sunt cu o cura de laptisor de matca si apoi trec la pastura.
Si eu iau suplimente pt imunitate, dar acestea nu le-am incercat. CEai de catina am luat doar la plic, nu stiu cat isi pastreaza proprietatile, dar eu nu am rabadre sa fac ceai din fructe/frunze, prefer calea usoara cu plicul.
Am vazut si eu la plic, sper sa fie mai bun decat asta care l-am luat eu 🙂
imunitatea mea este scazuta asa ca sfaturile sunt binevenite,multumim!
Cu placere draga Brindusa!
Vai , suplimente ne suplimente eu cand vad pilulele alea gigant mi se face rau.Nu pot sa iau pilule asa mari si mai nou mi se face greata si la antibiotic.
Eu m-am obisnuit, nu mi se par atat de mari 🙂
In afara de spirulina nu am luat niciodata un supliment 🙂 Imunitatea mea este destul de bunicica si nu am avut probleme de sanazute, pana acum.atate din cauza imunitatii sc
Urmatoarea pe lista e spirulina 🙂
Nu pot sa cred cat de mult mi-a scazut imunitatea de cand am nascut… citisem ca in timpul sarcinii organismul ni se regenereaza, dar mie nu mi s-a intamplat asta. Multumesc pentru reomandari! o sa le iau in calcul ca nu mai tine 🙁
Si eu am avut probleme dupa sarcina, se pare ca nu mi-am revenit complet nici acum 🙂
Nu am luat pana acum suplimente alimentare, am fugit de ele.
sunt asa de speriat ca ai fugit de ele? 🙂
Poate ceaiul de catina trebuia fiert si nu facuta infuzie. De obicei ceaiul alcatuit din bucatele mai mari stiu eu ca se fierbe pentru a-si lasa mai multa savoare si aroma.
probabil, eu stiam ca prin fierbere se pierd din vitamine. Am incercat sa il dau pe blender dar degeaba am sa incerc sa il si fierb sa vad daca obtin rezultate mai bune 🙂
Am auzit de Astragalus, chiar am avut un proiect la scoala despre el.
Eu am obtinut recomandari pentru el si chiar m-a incantat ce am aflat despre el 🙂
Am auzit despre aceste produse minune, dar nu le-am luat nicodata in ceaiuri sau astfel de combinatii. Am mai consumat catina cu miere pentru imunitate. Ceai nu am baut, iar pastile nu iau decat daca-mi da medicul
Catina am inteles ca trebuie fiarta, sa o fac si pe asta iar pastilele sunt fara griji, “safe” 🙂 nu au nevoie de reteta.
Fiolele de Royal Jelly le recomand si eu ca medic.Sunt foarte bune, stimuleaza pofta de mancare , sunt tonice si regenerante.Catina o folosesc din fericire doar pe cea pe care mi-am uscat-o singura sau congelat-o(o pun in smoothie)
Wow, e bine sa aud parerea unui medic in aceata privinta 🙂 Am auzit ca smoothie-ul e foarte bun, cred ca il voi incerca si eu 🙂