Codul meu genetic a fost darnic. Nu am boli genetice severe, de care sa stiu, si la care sa ma astept sa isi scoata coltii in momente de cumpara, nu am cea mai buna conditie fizica dar am mostenit o boala a sistemului limfatic, o dantura subreda si constitutia osoasa a lui taica-miu. De-a lungul vremii am invatat sa nu ma rezum la defecte si lipsuri, ele nu sunt tot ce eu reprezint, ci doar o parte din mine care ma face unica. Intre timp mai am ceva ce m-a facut unica dar ceva ce nu am mostenit ci pentru care dau vina doar pe mine.
Ce am mostenit si ce am dobandit
O alimentatie nesanatoasa, un loc de munca sedentar, orbitele lipite de ecran si degetele inclestate pe mouse, incruntarea la fiecare problema, la fiecare act lipsa si la fiecare raza de soare care imi bate in ochi intre 12-14 de luni pana vineri au facut ca dupa 6 luni sa aflu ca trebuie sa pun stop vietii asa cum o stiam pana atunci. “O luna de spitalizare si doua luni interzis la serviciu, dupa care un tratament pentru urmatoarele 6 luni! Internare de urgenta astazi.”- asta mi-a zis doctorul. Ochii mei in lacrimi nu se puteau opri si ma gandeam doar cum am ajuns in situatia asta.
De ce eu?
De ce acum? De ce..de ce…de ce? E intrebarea pa care toti dintre noi ni-o punem dupa ce suntem prea concentrati pe munca sau alte activitati si ne ignoram sanatatea. In fuga dupa campii mai verzi, in fuga dupa o cariera, dupa promovare, dupa recunoastere, independenta sau atentie uitam sa ne mai oprim sa mirosim trandafirii, sa dam o perioada de repaos creierului, corpului, spiritului. Uitam sa avem grija de noi si credem ca suntem de neinvins, ca promovarea sau marirea de salariu obtinute recent ne fac invincibili, ca nimic nu se poate intampla in rutina noastra bine stabilita si ca totul trebuie sa fie controlat si organizat.
Schimba perspectiva!
Perseverenta si organizarea si-au intors armele si au revenit sa ma “muste de dos” dandu-mi o frumoasa boala pulmonara. Abia dupa ce am ajuns in spital mi-am dat seama ca nimic din ce faceam pana atunci nu conta cu adevarat. Nici banii, nici cariera, nimic nu mai era palpabil, totul era efemer. Dorul de fiica-mea ma bantuia zi si noapte: cum ar fi fost sa ma ia in brate, sa ma sarute dulce si umed pe obraz, cum si-ar fi pus piciorul pe mine in timp ce doarme si s-ar fi plans ca nu e loc destul in pat, cum m-ar fi chinuit de doua ori pe noapte ca vrea pisu si cum s-ar fi bucurat la fiecare intrare a mea pe usa sa imi zica “Mami, nu peci, nu?” Sufletul imi era plin de dor dar stiam ca e spre binele ei departarea de mine deoarece eram contagioasa. Posibilitatea contaminarii ei cu boala mea m-a facut sa stau treaza nopti in sir pana cand rezultatul mi-a luat o piatra de pe inima si am putut in final sa ma relaxez in patul intepator cu patura de lana si cu mancarea gourmet a bucataresei de la spital. Dintr-o data serviciul era ultimul lucru la care ma gandeam chiar daca eram deja intrebata cand ma intorc. Dezinteresul ma frapa si pe mine, ma uimeam cat de detasata pot fi de problema, poate pentru ca am redescoperit adevarata ancora a puterii mele, am redescoperit lucrurile care intr-adevar ma definesc mai mult decat m-ar putea defini munca vreodata, care se oglindesc in mine mai mult decat o promovare.
A fost nevoie doar de atat
5 saptamani, vreo 4 reincarcari cu internet si 3 kilograme mai tarziu, puteam sa zic ca stiu cam tot ce trebuie sa stiu despre boala mea ( o boala care nu doare, care sta in umbra si asteapta sa te ingenuncheze pana cand te usuci pe picioare) si am infaptuit un plan de atac al bolii. Era timpul sa intru in ofensiva! Cei patru piloni de atac erau: regenerarea tesutului pulmonar, reducerea presiunii puse pe ficat cu ingurcitarea unui numar de pastile ce in continuare fac parte din tratamentul oleopat, intarirea sistemului imunitar si curatarea colonului. Din pacate la primul pilon nu prea aveam ce face, doctorul a concluzionat ca cele 11 pastile zilnire ar trebui sa imi fie destule pentru “dezamorsarea’ microbului si a avut dreptate, deoarece dupa 5 saptamani, sputa a iesit negativa deci nu mai eram contagioasa iar regenerarea tesutului se face in propriul ritm al corpului. Ce puteam face insa, era sa imi intaresc sistemul imunitar, sa mi-l tonic, sa imi cresc rezistenta la boli si sa trec mai repede de la perioada de convalescenta la o perioada de randament optim in toate planurile vietii mele.
Cat de important e sistemul imunitar?
Nu iti dai seama cat de important e pana nu il ai. E ca hartia igienica la baie si ca apa calda la dus cand esti plin de spuma. Nu e ca si cum am fi roboti si ni se aprind luminite cand avem bateria pe terminate, cand avem o disfunctionalitate a unui organ sau cand “antivirusul” nu mai face fata. Trebuie sa iti cunosti corpul pentru a vedea semnele si pentru a le intelege. Prima bariera de aparare impotriva microbilor este sistemul imunitar, o bariera invizibila, intangibila dar care stii ca exista si ca te protejeaza. E ca aerul, nu il vezi dar stii ca exista pentru ca il respiri si astfel traiesti. De asta e atat de usor sa il subrezesti fara sa iti dai seama….
Colonul…
Multi cred ca o importanta sporita data curatarii colonului este inutila. Ca oricum acolo se aduna toate reziduurile care trebuie evacuate, dar, eu va intreb, “WC-ul de ce vi-l curatati?” . Poate comparatia nu este tocmai una propice insa daca e sa judecam dupa ce fel de materii ajung in ambele, atunci intrebarea e pertinenta. Multi dintre noi nu stiu cum sa isi curete colonul, iar si mai multi considera asta un subiect tabu, mai ales daca aducem in discutie clisma. Suntem o natie de ipocriti, preferam sa ascundem problemele decat sa le recunoastem si sa vorbim despre ele. Preferam sa ne luptam cu diferite situatii jenante zi de zi decat sa mergem la medic si sa zicem ca ne doare sau ne ustura sau ne …. mananca. Suntem atat de jenati incat ne e rusine sa cerem prezervative sau tampoane la chiosc ca doar noi am fi singurii care fac sex sau care se confrunta cu o problema lunara complet normala.
Ficatul duce greul in caz de boala
Te imbolnavesti si observi ca durerea resimtita initial scade direct proportional cu durerea care se accentueaza in zona ficatului. Nu trebuie sa iei de bun faptul ca ficatul se regenereaza la fiecare 6 luni si nici sa iti bati joc de el luan pastile peste pastile, antibiotice la fiecare muc iesit din “vizuina”, ibuprofen la fiecare durere trecatoare a capului, pastile de slabit chiar daca stii ca vei depune dublu inapoi dar iti place iluzia unei siluete perfecte, pastile sa te trezesti dimineata, pastile sa te culci seara, pastile de calmare, pastile de energie, nici tu nu stii ce vrei dar stii ca ai nevoie de un suport chimic suplimentar. E cazul sa iti regandesti stilul de viata! Echilibreaza-te! Un corp sanatos are puterea sa se autovindece daca ii dai hrana corespunzatoare. Asta nu inseamna ca ne tratam cu capsuni si salata de frunze de papadie sau ceai de musetel, asta inseamna sa ducem un stil de viata cat mai sanatos in circumstantele in care ne aflam.
Apropo de circumstante…
E foarte greu in conditiile urbane de astazi sa mai poti trai sanatos si de asta mirajul alimentelor bio, eco, a culturii raw-vegane, a iluziei pe care acestea o vand este ca o fata Morgana intr-un desert de poluare, betoane si plastic. Niciunul din noi nu mai mananca sanatos, poate doar in vreun colt izolat al Tibetului unde ploaia este pura si solul nepoluat. Organismul a invatat sa perceapa “otrava” din alimente ca ceva normal. Naturalul ne atrage dar includerea lui in alimentatie asa cum este el ne creaza repulsie pentru ca am evoluat atat de mult separat de el incat nu ii mai stim gustul autentic. Ne multumim cu naturalul prefacut. Ne e mai simplu si mai la indemana sa ne satisfacem nevoile cu suplimente alimentare pentru a completa ceea ce ii lipseste corpului nostru in alimentatia zilnica… si tuturor pare sa ne convina asta pentru ca functioneaza!
Spirulina, medicamentul minune pentru 3 piloni esentiali
Va vorbeam mai sus de cei 4 piloni pe care vreau sa ma concentrez in recuperarea mea dar ma voi axa propriu zis pe 3 cu un singur element minune: spirulina. Daca e sa impusti 3 iepuri dintr-o lovitura cu un impact minim asupra ficatului atunci spirulina este alegerea ideala din mai multe motive:
- Spirulina ajuta la stimularea sistemului imunitar iar daca asta nu este destul, cercetarile au aratat ca a fost folosita cu succes in tratarea copiilor afectati de dezastrul nuclear de la Cernobil. Acei copii carora le-a fost afectata maduva osoasa prin expunerea la radiatii au raspuns foarte bine la tratamentul cu spirulina, asa ca, zic eu, daca a functionat in cazuri atat de extreme atunci nu va fi cu adevarat o provocare sa stimuleze sistemul imunitar al unei persoane cu tuberculoza.
- Spirulina combate anemia. Spirulina ajuta la formarrea de noi celule rosii datorita prezentei fierului in compozitia sa. Daca ati auzit pana acum ca spirulina ar fi un bun produs pentru a slabi, va inselati, dar va pot confirma din experientele adolescentine anterioare ca spirulina este un bun supliment pe care sa il luati atunci cand sunteti la dieta deoarece va asigura scaderea sanatoasa in greutate fara a crea un dezechilibru chimic in corp si fara a va reduce rezervele de energie pe parcursul dietei. Ce este minunat la acest supliment este ca desi pe parcursul unei diete veti avea mai putini nutrieti, adica in mare parte mai putina mancare si mai putine resurse de energie, spirulina utilizeaza la maxim acele calorii, din acest motiv este recomandata persoanelor cu regim hipocaloric sau atletilor.
- Spirulina combate reactiile alergice, stiti voi, acei ochi umflati sau lacrimanzi, acel nas care nu conteneste sa mai curga, acele stranuturi cu eliminare de microbi in toata incaperea, nu sunt decat niste reactii promovate de histaminele din corp care reactioneaza la anumiti stimului: aer, praf, polen, si te mai miri ce! De ce sa iei antihistaminice riscand ca pe viitor cand vei avea intr-adevar o alergie severa sa constati ca nu mai reactioneaza la acest gen de medicamente, cand poti lua cu usurinta spirulina care iti pune capat alergiilor dar contribuie si la sanatatea ta generala?
- Spirulina in combinatie cu antibioticele formeaza un cuplu minune deoarece ceea ce distrug antibioticele in materie de bacterii bune, spirulina ajuta la cresterea de L. acidophilus, un probiotic ca ajuta la sanatatea colonului
- Spirulina ar putea vindeca cancerul si ajuta la recuperarea ficatului. Doua ipoteze lansata de cercetatorii in domeniu dar ideea ca aceasta alga sa poata face un lucru atat de mare este o iluzie frumoasa. Totodata faptul ca spirulina este un protector natural al ficatului nu mai este de mult o noutate. Aceasta contribuie la regenerarea celulelor hepatice, imbunatatindu-i functiile.
Am inclus spirulina in dieta mea de cateva zile si mi-am zis ca daca tot e sa o fac atunci sa o fac bine, asa ca am ales ceva corespunzator si de incredere: Spirulina Star de la Ayurmed. Acesta este un produs 100% natural cu ce contine pe langa spirulina si ginseng indian care este cunoscut ca avand rol adaptogen al corpului la conditiile de mediu, creste rezistenta la stres, creste functiile neurologice, memoria si chiar mareste vitalitatea sexuala. Flaconul contine 100 de capsule de dimensiuni medii, usor de inghitit. De ce am ales pastile in loc de pulbere sau alte forme ale spirulinei este de la sine inteles: sunt usor de administrat si sunt indemanatice, le poti lua si administra oriunde, ceea ce nu pot spune despre alte forme ale spirulinei. In plus, pulberea nu va fi imbogatita cu ginseng indian, ceea ce aduc pastilelor un plus. Un tratament complet ar trebui sa dureze cam 3 luni, iar daca luati minim 3 pastile pe zi, trei cutii va sunt suficiente, in schimb daca optati pentru 6 pastile, va vor trebui aproape 6 cutii. In orice caz, investitia nu este una care sa va dezechilibreze in vreun fel financiar, avand in vedere ca o cutie costa 14 ron. E un medicament la indemana oricui. Sanatatea este acolo, pe raftul fizic sau virtual al oricarui magazin! Intinde mana si ia-o!
Nu am mizat pe un tratament de 2 pastile de 3 ori pe zi, e destul cat mi-am socat corpul cu un pumn de pastile zilnic si mi-am propus sa obtin rezultate incet dar sigur cu o capsula de 3 ori pe zi. Mi-a fost cam greu sa o iau cu jumatate de ora inainte masa deoarece mananc ori de cate ori imi e foame. Avand in vedere ca efectul tratamentului pe care il iau dureaza pana la amiaza, cafeaua matinala a iesit din rutina, la fel ca si micul dejun deoarece o ora dupa pastile nu am voie sa mananc. Insa fara probleme, ce imi lipseste dimineata din dieta recuperez pe rand in decursul zilei, pana seara tarziu. Anemia pe care o ignoram de ani de zile brusc dispare si revine pofta de mancare, alimentele de care ma feream ca imi adauga cateva kilograme in plus imi sunt permise, parca incep sa am pofta si de sunculita taraneasca, si de o felie de muschi ba chiar de ochiuri. Brusc mirosuri noi ma tenteaza si nu imi provoaca repulsie, incerc cu greu sa ma obisnuiesc sa mananc mai mult si mai sanatos decat am mancat pana acum, sa ies din sfera de confort culinar, sa reinvat ce inseamna o masa buna, sanatoasa si nu pe fuga in pauza de masa. Incep sa vad placerea de a sta la masa atunci cand nu esti obosit si care are ca unic scop infruptarea cu ce e in farfurie, incet, linistit, ca o experienta senzoriala.
Odata cu mancatul sanatos, cu relaxarea psihica din ultimele saptamani, cu consumul de spirulina si o stare de spirit zen am putut sa ma concentrez pe ceea ce imi place sa fac si iata…..m-a luat valul cu acest articol 🙂 . O dovada mai clara ca spirulina functioneaza e ca tonusul de viata creste, puterea de a face lucrurile care iti plac devine placere si nu obligatie, cresterea rezistentei la stresul cresterii unui copil este si ea vizibila prin starea de calm pe care o am acum chiar daca privind retrospectiv in situatii identice poate reactionam mult prea impulsiv. Ficatul este sanatos, asta se vede in pofta de viata, in oboseala pe care nu o resimt aproape deloc, in tonusul pielii, in lipsa durerii din partea dreapta sub coaste. Un om in suferinta va fi mereu un om moroncanos, eu am zis stop acelor zile. Totodata colonul si eventualii factori ce mi-ar fi putut sustrage din vitalitate sau mi-ar fi putut crea o stare de disconfort nu mai sunt datorita unui tranzit intestinal corect.
Nu-ti mai urez sanatate ci ti-o dau direct: poftim o spirulina!
XOXO
