Masaj ca la spa, la tine acasa

Odata cu implinirea varstei de 30 de ani ajungi sa trai anumite concluzii referitoare la diferite aspecte ale vietii tale, inveti din ele si iti construiesti pe ele viitorul. Una din concluziile pe care le-am tras odata ce am simtit ca sufletul meu poate ca e inca tanar dar corpul continua sa imbatraneasca mai repede dupa 30 de ani, a fost aceea ca rutina de ingrijire a pielii nu mai este chiar atat de usoara. Hidratarea este insuficienta daca se folosesc doar creme in lipsa unui plus de hidratare pe interior, cremele nu se mai aplica pur si simplu ci ai nevoie de o tehnica de masaj, grimasele lasa urme mai adanci, demachierea este obligatorie, iar perioada accneei a trecut si a fost inlocuita cu problema ridurilor si a lipsei de tonifiere.masaj

De ce apar ridurile?

Ridurile apar ca semn al batranetii dar sunt accentuate de un stil de viata nesanatos. Stiu, raspunsul sincer te frapeaza si nu vrei sa recunosti, dar, incepi sa imbatranesti, chiar daca sufletul te indruma sa cutreieri  lumea. Cand te confrunti cu primele riduri si vrei sa le combati, incepi sa realizezi cati muschi are fata ta! Cate grimase, incruntari si schimonoseli inutile te-au facut sa ti le accentuezi! Iti dai seama cat stres porti dupa tine zilnic cand lasi lucrurile marunte sa iti ajunga la suflet sau esti prinsa in incurcatele politici de birou, cum te incrunti atunci cand vrei sa fii perfecta sau nu iti ies toate asa cum ti-ai propus, cum te descurajezi cand dai tot din tine, faci ore suplimentare  si altcineva este este promovat, cand copilul poate ti-e bolnav si nu reusesti sa te gandesti la nimic altceva decat la suferinta lui, cand esti acea persoana plina de compasiune care face ca persoanele de langa tine sa te aprecize. Stresul ni-l purtam pe fata, la fel si suferinta sau oboseala insa chiar daca ne recuperam, semnele raman pe fata si uneori cauzeaza daune iremediabile sau dau startul altor riduri.

De ce ajuta masajul facial?

Stiu ca majoritatea preferati masajul corporal, la fel si eu il preferam, dar nasajul facial  impreuna cu o trusa de aromaterapie poate fi o adevarata experienta senzoriala, plina de relaxare si reechilibrare spirituala si psihica.  Vorbeam mai sus ca stresul ni-l purtram de regula pe fata, lucru nicicand mai adevarat mai ales in conditiile unei pietei a muncii bazate pe competitivitate. Se promoveaza performantele si o noua promovare e un nou stres ca poate nu vom fi destul de buni. Daca nu il combatem, stresul devine parte din cartea noastra de vizita, deoarece  fata si prezenta noastra creaza felul in care ceilalti ne percep. Cu doar 10 minute pe saptamana de masaj facial putem obtine efecte miraculoase atat in privinta ridurilor cat si in privinta relaxarii de dinaintea somnului.masajCum se face masajul facial?

Masajul facial se face cu ulei sau cu o crema de masaj facial, cu consistenta mai grasa care sa nu patrrunda usor in piele astfel incat sa se poata efectua masajul. Eu am folosit crema pentru masaj facial de la Ayurmed cu scortisoara si curmale. Ingredientele naturale si consistenta onctuoasa m-au facut sa o aleg pentru ca stiam ca nu va intra in piele in primele 10 minute de masaj si imi voi putea continua procedura fara o reaplicare a ei. Cu ajutorul acestei creme si a masajului facial puteti obtine 3 efecte: netezire, tonifiere si relaxare.

Primul pas este demachierea. Poate ca nu mereu ai timp sa iti dai drumul la muzica favorita sau sa aprinzi o lumanare parfumata, dar daca ai timp fa-o! Experienta va fi una completa! Insa cum probabil ca multe dintre voi sunteti pe fuga, si va asteapta chiuveta plina de vase sau copilul cere lapticul inainte de somn, 10 minute de cateva ori pe saptamana pot avea efecte miraculoare impotriva ridurilor si a starii generale de sanatate. Ia putina crema si las-o sa se topeasca in palme, abia apoi o aplici, fiind calda, va fi mai usor absorbita de catre ten. Primul efect, netezirea, consta in masajul cu ajutorul palmelor. Acopera cu o palma o jumatate de fata si cu cealalta maseaza usor in sus tenul, dupa 10-15 miscari de acest gen schimba mana si lucreaza cealalta jumatate de fata. Nu uita, mereu in sus, niciodata in jos!

Pentru tonifiere trebuie sa shimbi tehnica si nu vei mai lucra cu palmele ci cu degetele, cu usoare ciupituri in zona sprancenelor, a barbiei si a liniei maxilarului. Miscarile circulare sunt destinate zonei ochilor, a fruntii si a pometilor. Aceasta etapa ar trebui sa dureze cateva minute, dupa cum aveti timp.

Cea mai importanta etapa pentru cineva stresat cu dereglari de somn este relaxarea cu ajutorul punctelor de presiune. Apasa cu un deget intre sprancene, osul pometilor, tamplele si coltul gurii, acolo unde apar de cele mai multe ori ridurile de expresie.
masaj

Cheia succesului in tratarea stresului si a ridurilor: masajul si crema de la Ayurmed

Daca masajul contribuie la netezire, tonifiere si relaxare prin anumite tehnici, crema pe care o folositi este la fel de importanta. Un masaj facial fara o crema adecvata sau o crema care nu are elemente de reintinerere a epidermei nu va avea efectele scontate pe termen scurt sau lung. Crema de la Ayurmed este dedicata tuturor tipurilor de ten si datorita ingredientelor sale hraneste pielea obosita si deshidratata dandu-i un aspect reintinerit, tonifiat si ferm. Extractul din scortisoara contine uleiuri si minerale care stimuleaza circulatia sanguina, reduce ridurile fine si creaza un strat protector pe piele, astfel este indicat ca masajul sa se faca inainte de orele de somn. Efectele antibacteriene si antiinflamatoare sunt utile in combaterea iritatiilor sau a altor afectiuni ale pielii. Uleiul din germeni de grau continut de crema de masaj facial de la Ayurmed este un puternic antioxidant si elasticizant recomandat pentru proprietatile sale anti-imbatranire.

Curmalele vin in completarea extractului de scortisoara si a uleiurilor esentiale prin antioxidantii si a vit A pe care ii contine. Acestea, impreuna cu acizii grasi, refca bariera lipida a pielii, regleaza secretia de sebum si mentin hidratarea la nivel celular. Pielea este protejata de factorii externi printr-o sinergie a tuturor componentelor sale iar pe termen lung tesuturile sunt mai bine oxigenate iar eliminarea toxinelor se face mult mai usor!masaj

Sfaturi de frumusete vechi de 100 de ani

Vazusem acum ceva timp un documentar cu sfaturi de frumusete de la femei de 100 de ani, pentru ca daca cineva stie cum sa se ingrijeasca fara sa isi arate varsta la 100 de ani atunci trebuie ascultat. Un lucru care mi-a atras atentia a fost ca o doamna a spus ca una din tehnicele pe care le practica ea pentru a fi frumoasa  la implinirea unui secol de viata a fost masajul facial. “Intotdeauna masati in sus,  niciodata in jos!” spunea ea. Pe langa faptul ca avea o rutina exemplara de ingrijire, in fiecare seara isi facea masaj facial cu o crema hidratanta naturala cu miscari mereu in sus.  Stilul de viata era surprinzator de sanatos, nu fumase niciodata, bea doar un pahar de vin natural pe zi  si consuma fructe si legume din propria gradina.

O zi frumoasa!

XOXO

47 comments

  1. Andraxela says:

    Si eu am testat aceasta crema pentru masaj facial si mi-a placut. Este prima de acest gen pe care o incerc. Inca nu mi-am format o parere complexa pentru ca am utilizat-o doar de doua ori. Imi place ca dupa aplicare lasa pielea catifelata si mai luminoasa 🙂

  2. Diana Ion says:

    Si tenul meu se bucura seara de seara de un masaj binemeritat de cand am primit crema; si chiar imi place. Se simte mai sanatos, mai hidratat, mai parfumat.

  3. Kaiyo Aino says:

    Foarte rar imi fac masaj facial si de obicei, cu o crema de zi sau de noapte, ce imi e mai la indemana. Desi mereu mi-am dorit sa fiu mai responsabila si sa fac asta mai des. O crema speciala pentru masaj facial pare solutia ideala: simplu si usor. Arata ca si cum ar fi foarte hidratanta

  4. Raluca Bădița says:

    Și tu? Dacă tot va faceți toate masaje faciale de ce nu se găsește nici măcar una care sa îmi facă și mie? Îmi dați și crema de la voi ca eu nu am. Glumesc. Îmi place cum a ieșit articolul.

  5. Mihaela says:

    Am citit multe lucruri bune despre crema asta si vreau sa o cumpar pentru ca ajung foarte rar la cosmetica asa ca prefer sa-mi transform casa intr-un SPA.

    • paola says:

      Aoleu, mie imi spui? seara cand vin mai trage si pitica de mine si singura relaxare e in minuntele alea de masaj 😉

  6. Mirabela says:

    Si eu am vazut un documentar cu tipe peste 100 de ani, fiecare avea un stil de viata diferit, niciuna nu s-a preocupat prea tare de aspectul fizic si cu toate astea aratau destul de bine. Una spunea ca nu a folosit creme niciodata, alta a fumat de la 20 de ani, una manca sanatos, alta a mancat toata viata ce a vrut si tot asa. Nu prea erau asemanari intre ele. Concluiza> Nu am aflat secretul lor, pentru ca nu exista unul. Dumnezeu cu mila!

    • paola says:

      Deci l-ai vazut 🙂 Mie mi s-a parut concludent sa o mentionez pe d-na care povestea de masaj si zicea “Always up, never down!” 🙂

Lasă un răspuns