Avand in vedere ca, mai mult de un sfert din viata ne-o petrecem dormind, patul devine un aspect foarte important al unei vieti echilibrate si sanatoase. Dormitorul devine un sanctuar iar patul, cu tot ce inseamna: perne, saltea si lenjerie de pat, devin parti intrinseci ale acestuia, care ne ajuta nu doar sa dormim dar sa ne si odihnim sau relaxam.
Ne schimbam zilnic hainele, ne spalam pe maini, pe fata, pe dinti, avem grija sa nu lasam in casa, microbii luati de afara tocmai pentru ca acasa ne simtim protejati si, ne place sa fim curati pentru a petrece timpul liber cu cei drag si pentru a nu-i imbolnavi.
O atentie sporita ar trebui sa cada si pe lenjeria de pat, unde, ne petrecem noptile, unde organismul nu este in alerta si functiile pe care le efectueaza sunt incetinite. Pe timpul noptii, functie de absorbtie a substantelor este mai eficenta, tocmai din acest motiv se recomanda curatarea pielii si hidratarea ei inainte de somn. Insa, nu doar substantele benefice organismului sunt absorbite mai bine noaptea ci si diversi microbi care ne pot invada intimitatea si ne pot imbolnavi. Asadar cat de des trebuie schimbata si spalata lenjeria de pat?
Nimic nu se compara cu sentimentul unei lenjerii curate, proaspat spalate si calcate, in care sa te afunzi ca intr-un vis frumos, sa te simti mangaiata de tesatura si sa admiri un eventual model 3D, insa, cand visul frumos se transforma in cosmar tacut? Pe timpul noptii, in lenjeria de pat, printre fibre se pot aduna milioane de microbi, resturi de mancare, bacterii, praf, saliva, urme de ulei si chiar urme de transpiratie sau urina. Poate ca noi nu le percepem ca o amenintare reala tocmai pentru ca nu se vad, ele fiind la nivel de bacterie, dar pericolele ne asteapta de fiecare data cand ne punem in pat sa ne odihnim. Si atunci cat de des trebuie schimbata si spalata lenjeria de pat?
Lenjeria de pat murdara isi poate chiar dubla greutatea din cauza microbilor pe care ii poate aduna in fibra, acestia punand in pericol sanatatea si putand crea mancarimi, iritatii sau infectii in cazul unor rani deschise. Totodata, o lenjerie de par murdara sau neschimbata destul de des poate crea alergii si afectiuni ale sistemului imunitar, ba mai mult, daca esti racit ii poate imbolnavi si pe cei din jurul tau.
Deci, pana la urma cat de des trebuie schimbata si spalata lenjeria de pat? Cercetatorii ne spun ca majoritatea barbatilor reusesc performanta de a-si schimba lenjeria de pat de 5 ori pe an insa, majoritatea o schimba o data la 2 saptamani. Indicatiile specialistilor spun ca aceasta ar trebui schimbata o data la o saptamana, ba chiar imediat daca esti racit, pentru a evita sa ii imbolnavesti si pe cei din jurul tau.
Eu spun ca exista exceptii de la regula, daca e vara si transpiri o poti schimba mai des, daca copilul are mici accidente si doarme in pat cu tine, atunci trebuie schimbata imediat, daca suferi de o boala de piele sau pielea se exfoliaza foarte des din diverse alte cauze, trebuie shimbata mai des, iar daca ai rani deschise care pateaza lenjeria, la fel, trebuie schimbata imediat. Totodata pentru persoanele care au ten cu tendinta acneica ar trebui sa aiba in vedere schimbarea fetei de perna la 2 zile: o zi dormi pe o parte si a doua zi pe cealalata parte urmand ca a 3-a zi sa o schimbi. Unele tipuri de acnee sunt cauzate de anumite bacterii care noaptea se pot inmulti si pot cauza acnee si pe alte portiuni de piele decat cele deja afectate.
Cat de des trebuie schimbata si spalata lenjeria de pat si daca acest aspect depinde de de culoare si material? Daca lenjeria este din material natural o poti schimba saptamanal deoarece nu vei transpira la fel de tare ca atunci cand ai o lenjerie din microfibra. Daca sunt materiale sintetice, cele cu care decizi sa te acoperi noaptea, atunci ar trebui sa iei in calcul schimbatul lenjeriei chiar mai repede deoarece acestea retin mai usor mirosurile.
Lenjeriile de pat, indiferent de culoare trebuie spalate la cel putin 40 de grade, iar daca lenjeria este de culoare alba o poti spala si la 90 de grade eliminand complet microbii, lucru neindicat la lenjeriile colorate deoarece se vor decolora mai repede. Unii producatori recomanda spalarea lenjeriilor de pat colorate la temperaturi mai joase, chiar in apa rece doar pentru a evita decolorarea insa, e foarte important de tinut minte ca prin spalare trebuie distrusi si mirobii, iar rolul lenjeriei este de a te face pe tine sa ai un somn odihnitor si sanatos. Aspectul decolorarii ei in timp se poate masca prin adaugarea unei cuverturi. Daca vrei sa iti reinnoiesti stocul de lenjerii de pat o poti face pe Patulmeu.ro unde, la plasarea unei comenzi de minim 199 lei vei fi inscris automat la extragerea de 8 martie unde poti castiga un televizor Smart TV 4K HDR Panasonic cu diagonala de 101 cm.
Imi aduc aminte cand eram copil, de acele lenjerii albe, cu broderie, lenjerii de calitate, cum le apreta mama, sau iarna cum le lua aproape inghetate de pe sarma, cum le stropea cu stropitoarea ptr rufe si apoi le calca, coala de hartie. Obiceiul a ramas acelasi, de a schimba lenjeria la 2 saptamani.
Eu am norocul cu uscatorul de haine, le spal dimineata, la amiaz sunt deja uscate si le pot pune la loc!
Mie imi place sa fie mereu curate asternuturile de pat, ma pot odihni mai bine.
cam saptamanal o schimb si eu, rar trece mai mult timp. imi place sa fie totul curat si daca e aki prin preajma, e posibil sa se murdareasca mai repede
Si eu schimb lenjeria saptamanal, dar nu o spal la 60 de grade pentru ca am lenjerii de pat pe care daca le spal la mai mult de 30 de grade ies culorile din ele.
Cu cateva mici exceptii am lenjeriile de pat colorate si desi la inceput imi era frica sa pun masina la temperaturi inalte, cu timpul am observat ca lenjeriile de calitatea nu se decoloreaza la spalat.
Daca vrei sa iti reinnoiesti stocul de lenjerii de pat o poti face pe Patulmeu.ro unde, la plasarea unei comenzi de minim 199 lei vei fi inscris automat la extragerea de 8 martie unde poti castiga un televizor Smart TV 4K HDR Panasonic cu diagonala de 101 cm.
Intr-adevar e o senzatie tare nice atunci cand pui o lenjerie curata si miroase a proaspat 🙂
Eu o schimb saptamanal. 🙂
Mi-am propus ca vinerea sa fie zi de curatenie si atunci schimb si lenjeria de pat.
Îmi plac lenjeriile de pe patulmeu.ro. Noi schimbăm des lenjeriile, ne place mirosul de proaspăt oferit de o lenjerie abia schimbată.
Si eu spal lenjeria de pat o data pe saptamana, mai ales vara. Multumim de recomandare.
O data pe saptamana schimb si eu lenjeria, de obicei sambata cand fac si curatenia
Eu spal lenjeria de pat o data pe saptamana.☺️
Foarte interesanta postarea, sunt niste informatii pe care toata lumea trebuie sa le stie.
Eu mi-am cumparat atat de multe lenjerii de pat incat as putea sa le schimb zilnic, dar schimb lenjeria cam la 4 zile.
Imi aduc aminte cand eram copil, de acele lenjerii albe, cu broderie, lenjerii de calitate, cum le apreta mama, sau iarna cum le lua aproape inghetate de pe sarma, cum le stropea cu stropitoarea ptr rufe si apoi le calca, coala de hartie. Obiceiul a ramas acelasi, de a schimba lenjeria la 2 saptamani.
Eu schimb lenjeria de pat saptamanal sau mai des daca apar incidente. Vreau si eu modele noi pentru ca vine primavara asa ca intru pe site.
Eu am norocul cu uscatorul de haine, le spal dimineata, la amiaz sunt deja uscate si le pot pune la loc!
Mie imi place sa fie mereu curate asternuturile de pat, ma pot odihni mai bine.
Senzatia aia de loenjerie curata nu se compara cu nimic. Pur si simplu o ador
cam saptamanal o schimb si eu, rar trece mai mult timp. imi place sa fie totul curat si daca e aki prin preajma, e posibil sa se murdareasca mai repede
Si eu schimb lenjeria saptamanal, dar nu o spal la 60 de grade pentru ca am lenjerii de pat pe care daca le spal la mai mult de 30 de grade ies culorile din ele.
Cu cateva mici exceptii am lenjeriile de pat colorate si desi la inceput imi era frica sa pun masina la temperaturi inalte, cu timpul am observat ca lenjeriile de calitatea nu se decoloreaza la spalat.
Eu o schimb destul de des si da, atunci cand cineva e racit o schimb si mai des, tot din motive de igiena.
Eu schimb saptamanal lenjeria. Nu stiam ca daca ai ten acneic trebuie schimbata fata de perna la 2 zile. Bine de stiut.
Sambata cand este zi de curatenie generala schimb si lenjeriile de pat.