Cele mai bune suplimente alimentare Adams recomandate in perioada rece

Cu totii ne dorim cele mai bune suplimente alimentare atunci cand avem grija de sanatatea noastra, insa alegerea lor trebuie sa aiba in vedere si brandul producator. Adams Supplements are o gama de suplimente alimentare si uleiuri esentiale adaptata nevoilor si dorintelor fiecaruia dintre noi.

Cele mai bune suplimente alimentare nu sunt nici greu de gasit, mai ales ca piata libera ne ofera oricaruia dintre noi acces la diferite categorii de produse, atat online cat si offline, dar nici nu costa un chilipir. Iar asta e datorita faptului ca in timp, economia ta consta in sanatatea ta. O biodisponibilitate ridicata inseamna ca ingredientul activ pe care il ingeri ajunge acolo unde este nevoie de el iar asta se traduce intr-o absorbtie ridicata a lui in organism. Cele mai bune suplimente sunt eficiente dar nu ar trebui consumate timp indelungat fara recomandarea unui medic.

Cele 4 suplimente alimentare de luna asta apartin brandului Adams Supplements si constau in : melatonina, zinc, vit. D si vit. C. Acestea se pot gasi pe shop-ul online al magazinului naturist Vitamix, locul unde poti gasi si gama de cosmetice naturale Zanna. In plus, daca folosesti codul “PAULA20” beneficiezi de o reducere de 20% la comenzile online de suplimente Adams.

Cu siguranta vitaminele C si D va sunt cunoscute inca de mici. Mama imi dadea ulei de peste odata cu venirea toamnei si pana la finalui primaverii pentru a nu resimti lipsa vitaminei soarelui (vit D) in organism iar vitamina C o luam preponderent din ceaiul de macese cu lamaie pe care il beam de fiecare data cand ne dadea tarcoale o viroza.

Cu timpul, vitaminele C si D au devenit de nelipsit din aproape orice “farmacie de acasa” a unei mame, sub forma de siropele, picaturi sau chiar comprimate.

Vitamina C este un nutrient esential vietii, solubil in apa, care contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange, a sistemului osos, a gingiilor, a dintilor, a pielii. Vitamina C contribuie la functionarea normala a sistemului nervos, a sistemului imunitar si creste absorbtia fierului. Deficienta de vitamina C reduce rezistenta la infectii, provoaca stari de oboseala, gingivita si hemoragii.

Vitamina D ajuta absorbtia calciului din alimente, previne aparitia facturilor oaselor, ajuta sistemul imunitar si are un rol important in dezvoltarea si functionarea cerebrala normala. Vitamina D ajuta prevenirea osteoporozei, diabetului, bolilor de inima si chiar a depresiei. Nivelul scazut de vitamina D afecteaza starea de bine, inducand stari de oboseala, are efecte negative asupra sanatatea sistemului osos si muscular si poate duce la depresie, anxietate si la obezitate.

Cu totii stim ca primul medic al copilului este mama, insa pentru a fi o mama buna trebuie in primul rand sa ai grija de sanatatea ta. Consumand moderat suplimente alimentare poti ajuta la combaterea starii de oboseala, a depresiei si sa iti mentii o stare generala de bine pentru a te bucura mai mult de timpul petrecut cu copiii si familia.

Pe de alta parte, Zincul contribuie la mentinerea sanatatii noastre, sustine cuplurile ce isi doresc un copil, iar melatonina ne ajuta sa avem un somn odihnitor pentru a incepe ziua cu forte proaspete.

Zincul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, la metabolismul normal al carbohidratilor, la functia cognitiva normala, la sinteza normala de ADN si la mentinerea fertilitati si reproducerii normale.

Stresul sau noptile prea lungi pot fi o cauza a dereglarii somnului, a calitatii sale si pot intarzia perioada in care adormim, ceea ce va duce inevitabil la o noapte aproape pierduta. Produsul nu este recomandat femeilor insarcinate, celor care vor sa ramana insarcinate sau celor care alapteaza, asadar, de data aceasta sotul meu este cel care beneficiaza de nopti mai odihnitoare iar eu ma multumesc ca inca mai am lapte si cel mic se trezeste din ce in ce mai rar sa suga noaptea.

Melatonina contribuie la atenuarea tulburarilor de somn, in conditiile administrarii a 0.5 mg inainte de culcare si contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi, in conditiile administrarii 1mg inainte de culcare.

Chiar daca uneori tindem sa exageram cu suplimentele alimentare, acestea nu trebuie administrate perioade lungi si nici profilactic, ci doar la nevoie, in urma consultarii cu medicul specialist sau de familie.

Voi ce suplimente alimentare folositi in aceasta perioada?

O zi cu sanatate!

XOXO