Cum sa nu ajungi la epuizare cand esti un mic sportiv. Stare de bine cu probiotice Codeflor!

stare de bineIntotdeauna am crezut in educatia cu blandete si intr-o stare de bine intrinsec legata de starea de sanatate. Uneori insa mai sufar de “incontinenta emotionala” cand pur si simplu rabufnesc. Apoi, plang si eu, plange si ea, ne cerem scuze si ne impacam. Apele sunt mai linistite ca niciodata si parca pacea domneste in relatia noastra. Pana data viitoare…

Indiferent de varsta, copiii pot suferi de stres, iar daca esti insarcinata stii cu siguranta ca se poate face inclusiv test pentru testarea nivelului de stres fetal. Desigur ca, gradul de stres la care suntem supusi fiecare este diferit, insa faptul ca esti copil nu exclude lipsa lui. Mai ales cand esti un mic sportiv ce participa la competitii, ce se lupta cu emotiile la fiecare turneu, care este pus mereu in situatia de a-si depasi propriile limite la fiecare meci si la fiecare antrenament, o stare de bine interioara poate face diferenta intre victorie sau infrangere. Uneori pasiunea nu combate stresul, mai ales ca cei mici nu il pot gestiona eficient de la o varsta frageda. Iar cand esti stresat  si, sistemul imunitar are de suferit!

Continue reading →

Carti bebelusi pe care trebuie sa le ai! Cartea bebelusului in 3 volume, cu tot ce trebuie sa stii despre puericultura

Carti bebelusi

Inca de la prima sarcina am avut o multime de carti bebelusi, carti sarcina si carti despre arta de a creste un copil. Insa, in ziua in care am ajuns acasa si copilul a inceput sa planga, parca uitasem tot ce citisem!

O multime de carti bebelusi ti se vor parea fie prea greu de digerat, fie prea cuprinzatoare, fie cu prea multe informatii medicale sau teorii pe care nu le intelegi. Nu e vina lor, fiecare abordeaza domeniul din prisma propriilor experiente si studii, tine de tine sa cauti acele carti care rezoneaza cel mai bine cu tine. De la forma de prezentare a informatiilor, pana la modul de scriere, referintele la experienta similara proprie sau a altor parinti, toate contribuie la felul in care receptionam si ne asumam informatia transmisa. Cele trei volume denumite “Cartea bebelusului” sunt exact ceea ce mi-am dorit sa vina odata cu copilul la prima nastere: un manual de instructiuni al bebelusului.

Continue reading →

Povesti de Craciun de la Editura Meteor Junior

povesti de craciunNoi ne gandim deja la povesti de Craciun… Daca marile magazine au inclus deja decoratiunile de  Craciun in oferta, noi de ce sa nu intram de pe acum in spiritul Craciunului si sa speram si la o minune de Ajun?

Am inceput cu doua povesti de Craciun si am continuat cu “Micul autobuz rosu in oras“, toate 3 primite de la Editura Meteor Press, colectia Junior. De cand micuta mea isi doreste sa citeasca tot mai mult, isi face timp si in pauzele de la scoala sa rasfoiasca povesti si sa invete lucruri noi. Ba chiar, doamna invatatoare a lansat si un joc bazat pe psihologia inversa “Sa nu te prind ca citesti!” in care cei mici trebuie sa gaseasca un loc ascuns in care sa nu fie prinsi ca citesc! V-ati prins de ce? Cam toti se ascundeau cu cartile pe la colturi 🙂

Continue reading →

Prajitura turnata cu mere rase – la fel de dulce, dar fara zahar adaugat!

prajitura turnata cu merePrajitura turnata cu mere este un desert de sezon, mai ales ca merele sunt foarte dulci si aromate in aceasta perioada. De la mere rosii la cele galbene sau verzi, pot spune ca, orasul meu, situat pe 7 coline si inconjurat de livezi, ofera materie prima de buna calitate, din plin.

Prajitura turnata cu mere rase este foarte simpla, dar, cumva eu am reusit sa o fac inestetica. Cand va ziceam ca nu sunt o mare bucatareasa ci gatesc doar pentru subzistenta, probabil ca nu m-ati crezut. Insa iata dovada ca pana si o simpla prajitura turnata cu mere m-a pus in dificultate la aspect, nu si la gust insa.

Continue reading →

Jurnal de sarcina – 9 luni in care se formeaza un bebe dar si o mama

jurnal de sarcinaUn jurnal de sarcina e bine primit, mai ales la cate ganduri au gravidele! Chiar daca nu ai timp sa scrii in el inca de la inceput, poti recupera pe drum!

Daca nu ai inca un jurnal de sarcina, sa stii ca nici eu nu am avut la prima sarcina. Adica, am avut unul mic, primit cadou in zilele de dupa nastere impreuna cu alte cateva produse, dar, sa fim seriosi, cine isi mai aduce aminte chiar fiecare detaliu de la inceputul sarcinii ca sa il poata asterne pe hartie? La a doua sarcina vreau sa ma bucur mai mult pentru ca deja misterul nasterii s-a ridicat si majoritatea cunostintelor generale despre implicatiile medicale si puericultura le am. Insa, chiar si asa, asta nu inseamna ca a doua sarcina este in vreun fel scutita de ganduri, griji si nopti nedormite in care te intrebi daca vei face fata sa cresti 2 copii cu nevoi si doleante diferite!

Continue reading →

Micul autobuz rosu in oras – scene ascunse la fiecare pagina

Micul autobuz rosu“Micul autobuz rosu in oras” este o noua aparitie la Editura Meteor Junior ce prezinta aventurile matusii Lidia in explorarea orasului intr-un autobuz rosu impreuna cu cativa copii si animale de companie! Dar oare e doar atat?

Cartea cu coperti cartonate si ilustratii de Dorin Eisenburger, “Micul autobuz rosu in oras” este nu doar o carte de aventuri ci o carte plina de mistere, scene ascunse si foarte multe detalii care pot scapa ochiului neantrenat. Nu si de ochiul micutei mele, a carei mare pasiune e sa gaseasca diferentele dintre anumite imagini si, daca s-ar putea ar face asta in locul celorlalte activitati mereu.

Continue reading →

ProNature, pentru un viitor mai verde! Nu avem planeta de rezerva!

ProNatureProNature este solutia pentru ca tu sa poti avea grija de casa ta si de mediu in acelasi timp! De ce ar trebui sa existe un compromis atunci cand vine vorba de curatenie? ProNature spune ca nu ar trebui!

ProNature ne atrage atentie ca alegerile noastre se reflecta asupra mediului inconjurator, fie ca vorbim de fenomenul de fast fashion sau de obsesia compulsiva de a face mereu curat, chiar si in spatiile deja curate. Ziua Pamantului a atras atentia asupra necesitatii de a gasi variante mai putin daunatoare de a ne trai vietile pe aceasta planeta, cu un impact mai mic asupra mediului si, majoritatea industriilor fac eforturi in acest sens pentru a-si reduce amprenta de poluare, oferindu-ne solutii la fel de eficiente dar mai prietenoase cu mediul.

Continue reading →

Fursecuri cu unt si ciocolata – fara zahar adaugat!

fursecuri cu untReteta de fursecuri cu unt si ciocolata este foarte usoara iar rezultatul este unul extrem de delicios si fraged. Cu sau fara ciocolata termostabila, fursecurile pur si simplu se topesc in gura.

Aceasta reteta de fursecuri cu unt si ciocolata este foarte asemanatoare cu o reteta mai veche de biscuiti cu unt de arahide in care am folosit ca decor migdale si ca indulcitor, zahar brut. Daca la cea cu unt de arahide, gustul si mirosul de arahide era foarte imbietor si foarte pregnant, la aceste fursecuri cu unt rezultatul este unul foarte delicios chiar daca in casa nu miroase ca si cum ai gati ceva spectaculos, asa  cum era in cazul biscuitilor.

Continue reading →

Gravida in trimestrul 1. Cum te simti si cum te vad altii?

gravidaEsti gravida in trimestrul 1? In primul rand, felicitari! Iti doresc o sarcina usoara, chiar daca 40 de saptamani la a doua sarcina par o eternitate!

Cand eram gravida in trimestrul 1 ma simteam fericita, extaziata, citeam zilnic despre dezvoltarea sarcinii, sfaturi despre ce e bine si ce nu sa faci in primele saptamani si, desigur, cautam de zor tot felul de alternative de a-mi stopa greturile matinale. Masajul cu ulei pe o burta inca mica era nelipsit si simteam ca ma conectez prin asta cu cel mic, ca ii transmit iubirea si grija mea. Ma simteam un om cu un secret, pentru ca, la munca, daca nu doresti sa anunti pana in 3 luni, nu esti obligata. Desi, sfatul meu e sa informezi oficial angajatorul pe la 2 luni, cand, incep sa te stranga hainele si greturile devin mai dese. Daca ai un job mai solicitand vei putea beneficia de protectie prin reducerea normei de munca sau relocarea ta pe alt post si nu vei putea fi concediata.

Continue reading →

Prajitura cu pere si ciocolata amaruie Poiana

prajitura cu pereReteta de prajitura cu pere si ciocolata amaruie Poiana am gasit-o pe un blog culinar si mi s-a parut foarte simplu de realizat, mai ales ca eu nu excelez intr-ale bucatariei.

Pentru a realiza aceasta prajitura cu pere si ciocolata am avut un ajutor de nadejde, pe micuta si talentata Chef Bianca, care incepe sa devina din ce in ce mai interesata de toate felurile de mancare pe care le poate gati singura. Desigur ca, daca as lasa-o singura in fata aragazului, as manca ceva asemanator bucatariei asiatice: dulce, iute, amar si sarat in acelasi timp. Insa, cel mai mult conteaza momentele pe care le petrecem impreuna. Momentele precum cele in care Poiana ne aduce impreuna si “asamblam” impreuna un desert usor.

Continue reading →

Cum sa imbratisezi un arici, de Brad Wilcox si Jerrick Robbins

Cum sa imbratisezi un ariciDaca inca nu stii cum sa imbratisezi un arici, iti spun autorii. Chiar daca e ghem, il ridici de sub burtica unde are perisori moi, il lasi sa te adulmece si sa te cunoasca, sa se relaxeze si abia apoi vei vedea ca si aricii pot deveni animale de companie foarte indragite! Dar aici e vorba de adolescenti!

Ce-i drept, daca stii cum sa imbratisezi un arici, cam aceeasi pasi trebuie sa ii urmezi si in cazul adolescentilor. Chiar daca, uitandu-ma in certificatul de nastere, fiica-mea ar mai avea de parcurs drum lung pana la pubertate, eu simt ca traiesc deja de cativa ani cu un mic arici. Intre copiii mici si adolescenti nu e nicio diferenta: ambii iti transmit semnale ca ceva le lipseste, dar unii nu pot iar ceilalti nu vor sa o zica cu voce tare. Astfel, tine de tine, de parintele bun la rebusuri si cuvinte incrucisate sa rastalmacesti ceea ce adolescentul incearca sa iti transmita. Sa nu il intrebi, ca se ghemuieste mai tare, ci doar sa ii oferi, sperand ca oferta ta ii indeplineste nevoile nespuse. Greu nu?

Continue reading →

A doua sarcina, nimic nou dar complet diferit! Simptomele (2)

a doua sarcinaA doua sarcina te schimba intr-un alt mod. Parca simti diferit copilul, tu te simti diferita si parca si simptomele anuntarii instalarii sarcinii sunt altfel, desi stii deja cum e sa fii gravida de la prima experienta!

A doua sarcina a fost planuita, spre deosebire de prima, care m-a luat cu totul prin surprindere. La prima sarcina consider ca mi-a trebuit timp ca psihic sa “se nasca” si mama din mine, iar acest lucru s-a produs treptat, nu odata cu aflarea sarcinii si nici odata cu nasterea copilului. La a doua sarcina, deja modulul de mama era activat si mentinut activ de fetita mea in fiecare zi. Asa ca, am planuit de cateva ori, dupa care sotul a fost chemat la datorie. Am mai planuit de cateva ori si el iar a plecat, apoi, ultima data, dupa 5 luni dedicate in acest sens si cateva dezamagiri cu teste negative, micuta gamalie si-a facut loc in vietile noastre.

Continue reading →

Cu Clara suntem sase, de Peter Hartling

Cu Clara suntem sase“Cu Clara suntem sase” iar noi, cu Sebi, vom fi 4. Diferenta e de 2 la numar dar sigur recuperam la nazbatii. Cum se schimba dinamica familiei atunci cand apare un nou membru si cat e de greu sa fii o familie?

“Cu Clara suntem sase” mi-a atrasa atentia pentru ca in curand si noi, vom fi 4. Titlul este foarte sugestiv in ceea ce priveste subiectul si am sperat sa completez serile de lectura cu o povestire cu “talc” din care cea mica ar putea vedea cum se schimba dinamica unei familii atunci cand in peisaj apare un nou membru care are parte (aparent) de toata dragostea si atentia cunoscutilor, inclusiv a parintilor. Totodata, invata ca in viata lucrurile nu sunt mereu roz, insa indiferent de situatie, o familie trebuie sa fie unita si sa aiba grija de membrii ei.

Continue reading →

Alte povestiri cu talc de Rodica Chiriacescu

Alte povestiri cu talcPovestiri cu talc asa cum doar bunicii nostri stiau sa spuna! Inventate si reinventate, citite sau transmise prin viu grai, sunt povestile pe care ti le-ai fi dorit sa le ai adunate intr-o singura carte de la bunica ta.

“Alte povestiri cu talc”  este continuarea primului volum “Povestiri cu talc” de la Meteor Press si sper ca aceasta colectie sa continue si cu editia a 3-a deoarece nimic nu ne aduce mai aproape de copii si nici nu ne face sa retraim copilaria asa cum o fac povestile citite in lumina difuza, la lasatul serii, eventual, dupa un masaj de burtica sau de  picioare.

Continue reading →

A doua sarcina, nimic nou dar complet diferit! Aflarea vestii (1)

A doua sarcina e diferita prin atat de multe aspecte incat ai crede ca esti insarcinata pentru prima data. Daca credeai ca e mai usor, acum ca ai scapat de alegerea caruciorului sau a patutului, iata ca alte lucruri te pun in dificultate,  inclusiv experienta anterioara.

Orice mamica iti va spune ca nicio sarcina nu seamana cu alta, asa ca de ce ar face-o  a doua sarcina sau a treia..sau a cata vrei tu?! Indiferent cat de similare sunt, inca de la primele greturi matinale, sau lipsa lor, a poftei de muraturi sau a aversiunilor fata de anumite mirosuri, micutul tau vrea sa iti transmita ceea ce biologii stiu deja “Fiecare individ este unic prin variabilitate”. Asadar, nici simptomele, nici sarcina si niciun alt aspect al sarcinii nu va fi similar cu cele de dinainte.

Continue reading →